大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。山东人长高的秘诀，长高的秘诀很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天坚持向上跳100个2、每天坚持早睡早起。

2、3、保持愉快的心情。

3、4、做俯卧撑、仰卧起坐都可以有助于长高。

4、5、多吃高钙食品，含有蛋白的物质，最好每晚睡觉前喝一瓶牛奶。

5、6、跳高、跳远等运动都可以长高。

6、7、伸懒腰30个。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。