大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。42岁会绝经吗?绝经前的症状有哪些，绝经前的症状有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、绝经前有什么症状？ 临床资料显示：我国妇女的绝经期大约在49.5岁，其中80%的人绝经期在44—45岁出现。

2、绝经前往往有个过渡期，这一时期女性月经紊乱，经量显著减少，并伴有一些生理和心理的变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、情绪不稳等更年期综合症。

3、 对于已经出现绝经前兆的女性，及时保养卵巢，有助于推迟绝经期。

4、 芝麻以“富含维生素E的魔法师”著称，它能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌。

5、有利于雌性激素和孕激素的合成，推迟绝经期。

6、 红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处，平衡女性内分泌，改善月经紊乱。

7、 含大豆异黄酮成分的产品，如金巢宝胶囊，它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的多位知名专家，从大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖、碳酸钙等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。

8、 缓解精神压力，多做运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

9、 保存良好饮食习惯,保证充分营养和适当脂肪是给卵巢最好的保护。

10、 保养卵巢有助于推迟绝经期： 月经紊乱、性欲低下、提前出现绝经、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松，这些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。

11、 多吃黄豆、黑豆等，含补肾、养巢、调雌功效的食物。

12、少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。

13、 绝经后妇女，体重增加，脂肪沉积在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等处，形成“发福”体态。

14、这样不仅增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心病、骨质疏松症等疾病。

15、 增加钙的摄取量，补充维生素D，以增强钙的吸收。

16、多参加户外活动，多晒太阳，让骨质经常受到应力刺激，吸收足量的钙保持强壮，并预防骨质疏松。

17、 女性更年期症状患者坚持服用保健食品，如：金朵康胶囊，它是由科豪公司联合中国中医研究院的数十位志愿者专家，以补肾、养巢，平衡雌激素为重点，在朵康胶囊的基础上，提取第三代复合植物雌激素，特含双黄酮配方，双倍功效，双向调节，可全面改善女性月经紊乱，提前绝经，推迟绝经期，改善失眠烦躁、阵热潮红、性欲低下等症状。

18、 平衡体内雌激素有助于延缓绝经期： 大量雌激素靠卵巢分泌，如果因其他原因导致体内雌激素持续流失，势必会为卵巢增加压力，就像一台高负荷工作的机器，迟早会出问题。

19、平衡体内雌激素，缓解卵巢压力，有助于保养卵巢。

20、 卵巢保养的首要任务就是平衡体内雌激素。

21、但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

22、用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，经济条件允许的女性可服用科豪天雌胶囊，它作为药物雌激素的替代品，是美国女子大学医学院联合中国西安医科大学13位博士历时3年，最新的研究成果。

23、并已通过中中国食品药品监督管理局的严格检验，补充雌激素安全有效。

24、 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。

25、 炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。

26、 多吃豆类食品：尤其是大豆中，含大豆异黄酮。

27、是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。