大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。如何瘦大腿的肉肉，如何瘦大腿上的肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、大腿粗与生活习惯有很大的关系，如果你经常在站着或者坐着的话那么你就要在空闲或者回家的时候给自己的腿部按一下摩以促进血液循环。下面还有几个方法供你参考：

2、1·在大腿外侧贴几片老姜后入睡，这个很有效。

3、2·运动时在大腿外侧包几层保鲜膜，可以促进脂肪燃烧。

4、3·在睡觉前将两腿抬起，与地面水平即可。然后两腿做骑自行车状，大概两天腿各做一百个就行了，也蛮快的。这是很多人是过后都有效的一个办法。

5、4·西瓜可以瘦腿，可以适当吃一点。

6、5·平时兴趣来了或者有空的时候做做高抬腿拉拉韧带可以修饰腿型的。

7、如果你还有需要可以再来问我，祝你瘦腿成功喽

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。