导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。广式冬瓜煲鸭汤的功效,广式冬瓜煲鸭汤的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、准...
大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。广式冬瓜煲鸭汤的功效,广式冬瓜煲鸭汤的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、准备材料:
老鸭半只、薏米一把、冬瓜两斤
准备调料:
姜、料酒、盐、白胡椒粉、小葱
冬瓜薏米老鸭汤的做法:
老鸭去头、脚和鸭屁股,清洗干净,用刀切去多余油脂(切下的油脂待用),剁成大块备用;
2、姜切片,冬瓜去皮切大块,薏米洗净提前浸泡备用;
3、炉灶点火,炒锅内不放油,将鸭块放入,加两三片姜一起,翻炒,炒到鸭肉变色时,加入少许料酒,继续翻炒到鸭块收缩,往外冒油,能感觉到鸭肉内的水气收干;
4、将炒好的鸭块转入砂锅,加入剩余的姜片,放入足量温水及泡好的薏米,烧开,再转小火炖1小时;
5、往砂锅中加入冬瓜和少许盐,中火再炖20分钟即可,吃时候撒切碎的小葱和少许白胡椒粉。
2、
操作提示:
鸭肉通常比较肥,最好去掉一部分油。
3、去掉的油可以炼制后用来烙饼或炒青菜、煮面。
4、如果鸭油没有去掉,可以少放油,鸭块要多炒一会儿。
5、
2、 炒制鸭肉是为了祛除鸭肉的水腥气,这一步骤非常重要,不能省略,炒制要尽量充分一些,要将鸭中的水分炒干,否则熬出的鸭汤可能会有腥臊味。
6、
营养帖士:
这道汤具有消暑祛湿、健脾去湿的功效,冬瓜利尿,薏米美白,是特别适合办公室白领们的消除浮肿的美容好汤。
7、
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。