大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎样可以长高快，怎样可以长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

打篮球，这个是长得最快的了，又能锻炼身体，又能当做娱乐，打起来又不会太辛苦，又容易学．多运动吧，但不要着急，每个人长高的年龄段不同，一直到25岁你都在长，你所能做的，只有多做运动

1.游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。3.经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少脂肪囤积臀部及大腿，并形成修长的腿部。4.别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品。5.经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。