大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。吃什么可以三天暴瘦十斤，吃什么5天瘦20斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、到处都可以看见快速减肥，总结一下减肥方法，要不，是运动减肥，有氧运动啊，慢跑啊，仰卧起坐啊，游泳啊，这些个确实都能减肥，但不是一天两天就可以看见效果的，也不是一个月两个月就能看见效果的，这种运动的方法必要要长期坚持才能看见效果。

2、还有就是节食和水果减肥，水果减肥法我见识过，在去年夏天我们寝室的小妮儿，吃了一个星期的苹果，黄瓜喝脱脂牛奶，结果效果真的不错一个星期减掉了八斤了，然后实在顶不住了就开始吃饭了，不打紧，哈哈，反弹了，还有就是药物减肥，但是药物减肥一定要选择国家认可的，天然的，绿色的，没有副作用这样才对身体没有影响，好像有个叫什么维·欧·美什么瘦身胶囊的效果不错，你可以去了解一下。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。