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1、~~长痘的朋友多喝水,可以排毒 ;建议多吃西红柿和苹果,不要吃柑橘类的水果,容易上火。
2、 喝些绿茶或者菊花茶,每天喝,不要喝咖啡,也不要喝浓茶了,糖份要少摄入,碳酸饮料也不要喝了,渴的时候就喝水或者淡茶;多吃素,少吃油腻**** ~有兴趣++++我。
3、看用户名......。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。