大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。仰卧起坐一天做多少个合适学生，仰卧起坐一天做多少个合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起坐 仰卧，两腿并拢并伸直，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。

2、如此连续进行.建议每组20个 4-6组 动作标准 慢下快上。

3、 要加强难度就把脚垫高 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。