大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。肾部保养按摩有用吗，肾保养是按摩哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、按摩只能起到保健的作用：你可以用双手握拳，轻轻在腰椎后两侧，也就是肾的部位进行按摩，直到双侧有微微的酸胀感就可以停止了，每天一到两次。

2、 2、对足底的按摩，你可以在洗完脚后，用双手按摩足底，每天1次，差不多10分钟就足够了。

3、 对肾的保健还有：少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，每天运动半小时等等。

4、希望对你有帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。