大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。不吃药的情况下怎么缓解拉肚子，不吃药快速止泻的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃 点。

2、苹果能止泻，煮熟后也可多吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。