大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎样美容养颜延缓衰老，怎样美容很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、 健康的话肯定是以锻炼为主的，然后在搭配合理的饮食。

2、美容的话是一个慢慢坚持的漫长过程，先从面部说起吧。面部最基本的是每天早晚的清洁必须做到，最基本的护肤是必须要做的，像很多人说多喝水可以补水，是有一定效果，但是并不明显，如果你平时有关注护肤问题的话应该知道喝的水是在真皮层下面的，很难到皮肤表层，也就是表皮层，所以基础的护肤是必须要做的。还有一点必须要做的是每周坚持最少做3次面膜。先说这些吧，如果还有其它的问题可以详细的问我，必会知无不言的

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。