大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。俄式俯卧撑练什么肌肉，俄式俯卧撑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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俄式挺身俯卧撑

俄式挺身俯卧撑是一种难度极大的俯卧撑，要求训练者只能用手撑地，而身体的其他部位，包括脚都要离开地面。这种俯卧撑需要身体的重心向前倾斜，并且将双腿悬空，因此需要极大的力量和高超的平衡技巧。

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