大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。精神不好怎么调理最有效，精神不好怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好！神经衰弱、睡眠质量不好会引起你所述的症状。

2、有必须要就治。

3、希望能早日康复。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。