大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。对皮肤好的维生素有哪些，维生素有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、(1)脂溶性维生素：维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。

2、 (2)水溶性维生素：如维生素C，B族维生素包括维生素B维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12及泛酸、烟酸、生物素（维生素H）、叶酸、胆碱和纤维醇等。

3、 (3)必需脂肪酸：必需脂肪酸（EFA）已被证实属于维生素家族，如叶酸和维生素H（生物素）既是维生索又是必需脂肪酸。

4、现在市售的深海鱼油产品中含有丰富的必需脂肪酸。

5、 (4)条件必需营养素：如辅酶Q...对机体细胞的能量代谢起重要作用，并且参与机体的防御性的抗氧化系统。

6、机体内的细胞本身能合成辅酶Q，其合成途径错综复杂。

7、老龄、疾病或慢性病毒感染者，往往不能合成或合成的数量不够，应予以补充。

8、 (5)人工合成维生素：有些维生素是可以在人体内合成的，如维生素C（抗坏血酸），人体可以合成足够自身所需的量。

9、只有在幼年时需要量较大，或人体消耗过大时，才可能相对不足。

10、维生素D只有在紫外光作用F，才能在人的皮肤中合成维生素D，与来自食物中的维生素D，都需要通过肝肾活化成人体有生理作用的维生素D。

11、 (6)复合维生素制剂：含有多种维生素，如小施尔康、小儿善存片等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。