大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。压力好大的说说发朋友圈，压力好大很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、很多人会说，压力大就去放松放松，运动运动，然后听听音乐什么的。个人其实也同意这样的方法，因为可以转移注意力。

2、但比较重要的一点，你要反思你的压力来至于哪里？工作上，家庭上，社会上的等等。把让你感到有压力的事情列出来，这种方法，其实就像做题一样，主要是把思路理清楚。不要逃避，越是逃避越容易烦躁。

3、生活中人人都有压力，排压的方法其实我们都懂，但通常都不见效果，其多半都是自我逃避，反思远比听人说教来的好。

4、小小的建议，希望能帮到你。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。