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2024-10-20 22:06:31

紫薯和红薯的功效与作用区别(紫薯和红薯)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。紫薯和红薯的功效与作用区别,紫薯和红薯很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、红薯的...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。紫薯和红薯的功效与作用区别,紫薯和红薯很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、红薯的营养很丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素BB2、C和钙、磷、铁等。

2、其中所含的胡萝卜素较丰富,临床上还可用以治疗夜盲症,鲜嫩的红薯叶炒猪肝,就是一个很好的治疗食品。

3、红薯又因含食物纤维较多,所以有通便、降低血脂的作用。

4、 红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。

5、其次,红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。

6、胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了。

7、同时,糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。