大家好，精选小编来为大家解答以上问题。孕妇吃什么菜好菜谱，孕妇吃什么菜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 莲藕中含有淀粉、蛋白质、天冬酰胺、维生素B、维生素C和氧化酶，能缓解孕妇咽喉痛的症状，帮助润肠通便，防止鼻子和牙龈出血。

2、 丝瓜含有B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪，具有祛风化痰、凉血解毒、利尿的作用，对孕妇手脚浮肿、腰腿疼痛有一定疗效。

3、 菠菜含有维生素A、维生素C、大量叶绿素和丰富的铁，能平衡内分泌功能，消除疲劳，适合贫血、产前产后的妇女食用。

4、 茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，其中维生素E具有止血、抗衰老的作用，能维持血液中胆固醇的水平，经常食用茄子还能预防高血压、冠心病和动脉粥样硬化。

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