大家好,小式来为大家解答以上的问题。玉玄珠减肥瑜伽第二套，玉玄珠减肥瑜伽这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我练YOGA已经两年了,从当时的140减到了106,其实YOGA并不是单纯的减重,更重要的是减去脂肪还有心境的锻炼.如果自己在家里做的话,要尽力而为,不要太过于勉强,还有就要注意动作姿势,总之用心去做就可以了.最近我在练玉珠铉的减肥瑜伽~~还不错~~可以试试看~~要下中文版的~~可以听她的声音~~不用抬头~~加油咯~~祝你减肥成功!。

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