大家好，我是小根根，我来为大家解答以上问题。吃什么东西可以抗衰老，吃什么可以抗衰老很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常食用含有核酸的食物也可以延缓衰老。

2、如芦笋、蘑菇、花菜、芹菜、菠菜、鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、虾和动物肝脏等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。