大家好，我是小根根，我来为大家解答以上问题。戒烟是不是情绪不稳定，戒烟是不是可难呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不一定要立刻戒烟，可以慢慢减少吸烟量，想抽烟时。

2、吃一些零食，水果，还有。

3、一定要有决心，坚持到底就会胜利。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。