大家好，我是小根根，我来为大家解答以上问题。塑腹带会有什么不好的影响，塑腹宝有效果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、其实减肥主要手段是节食和运动。

2、但无论是节食或运动都必须的“坚持”。

3、只有坚持住了才会长期有效！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。