大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。头发脱怎么办男生，头发脱怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，我是一名发型师，其实每个人都有个掉发期，在掉发期每人每天掉20--100根头发都是正常的。

2、我给你一个防脱发和护理头发的方子：
著名专家的护发营养处方　　
头皮屑可能缺乏的营养素: 维生素B12 需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品 维生素F 需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃 维生素B6 需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼
2、干燥易断的头发（无光泽、白发）可能缺乏的营养素： 复合维生素B 需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆 对氨基苯甲酸需要的食物：葡萄干、甜瓜 维生素F 需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘 碘 需要的食物：盐、奶制品
3、脱发可能缺乏的营养素： 维生素H 需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米 肌醇 需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制 品， 柑橘类、啤酒酵母 氯 需要的食物：一般食盐 复合维生素B 需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜 和维生素C、叶酸 需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。