大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎样可以治疗失眠多梦，怎样可以治疗失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓。

2、促进血液循环，改善睡眠质量。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。