大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。有助于睡眠的歌曲或音乐，有助于睡眠的歌曲很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

有时是听流行歌曲，不过促进睡眠的话，小贝的月光曲吧。

2、平时都是喝了杯优恩乳清蛋白粉，就躺着静静听着，就不知不觉就睡着了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。