大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。烟雨江湖雪岛怎么滑冰，怎么滑冰很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

先地面练习：

1、屈膝至九十度，上身下弯与地面基本平行，双手后背，目视前方地面十一米处，坚持五分钟。

2、保持上述姿势，左腿向左伸直，身体右倾，重心落于右腿，再撤回左腿，恢复上述姿势，在出右腿，类似于出左腿，重心左倾落于左腿。保持节奏，反复练习。

3、保持第一条姿势，左腿侧蹬直，然后向后画圆收回，右腿亦此。

再冰上练习：

1、站立时，稍屈膝，身体放松，目视前方。

2、先原地踏步，再原地转圈踏步，再小碎步走几百米，再稍大步走几百米。

3、滑行时保持九十度屈膝和弯身姿势，两脚尖稍外翻，刀向侧面蹬冰，一定要蹬直，脚不要抬太高，身体向脚着地的方向倾斜（很重要），蹬出后画圆收回。

4、若是速滑刀，脚踝要加力，不能乱晃；若是球刀，注意不能后仰，很容易摔到尾椎或颈椎。

滑冰很优雅，也很刺激，不要怕摔，摔是必要的。注意保护头部和膝盖。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。