大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。生物钟什么意思生物钟是啥，生物钟的意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、就是你培养自己一个作息时间，一般指睡觉，你总让自己到一个时间醒来，一开始可以用闹铃等方法叫自己，慢慢你的身体就形成了反映，到那时你会自然醒来，这就是生物钟。

2、当然其他时间，事物同样能培养，例如午睡等等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。