大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。端腹对身体有什么好处，端腹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、端腹是部队训练的一种运动，整个身体平躺，双手掌心向下平放。

2、双脚伸直并拢慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下，可以同时锻炼很多肌肉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。