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1、说那么多都是废话，多吃点生胡萝卜。

2、补充胡萝卜素。

3、然后每天坚持起跳投篮。

4、也许你不信，我16岁的时候才1.60.现在我1.84...我不知道真的还是假的，反正我吃了一年多的胡萝卜，外加没事的时候投投篮球。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。