大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。子午觉是睡眠养生之法，子午觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、你好，它是说这两个时间的意思

2、是指子时与午时都应该睡觉，子午觉的原则就是子时大睡，午时小憩。有调查显示，很多人不明白什么是子午觉，睡不成完整子觉和睡不成完整午觉的人，分别占七成。而睡好子午觉，对人体健康来说是特别重要的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。