大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。男生腹肌照，男生腹肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果是头几天开始坚持做，那是肌肉长时间没锻炼，有点不适应，肌肉中堆积的乳酸没散开。

2、 如果是坚持锻炼的，就是如楼上所说，说明锻炼的量有点超出你目前的状态，慢慢休息加持续训练，一般没什么大碍！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。