大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。养生减肥食谱，养生减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、简单的就是吃少吃多动。

2、不可以不吃，但每餐只可以吃六分饱，可以多吃粥这类的，然后加上适当的身体运动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。