大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。肺活量训练，肺活量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。

2、肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。

3、成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。

4、壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。

5、健康状况愈好的人肺活量愈大，肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小；脊柱后凸，胸膜增厚，渗出性胸膜炎或气胸等，也可使肺扩张受限，肺活量减小。

6、时间肺活量就是最大吸气后用力作最快速度呼气，直至呼完为止。

7、同时分别记录第2、3秒末呼出的气量。

8、正常人应分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。

9、患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多时间才能呼出全部肺活量；呼吸运动受限的许多病理状态下，第1秒时间肺活量增加，并可提前呼完全部肺活量。

10、所以，时间肺活量可作为鉴别阻塞性或限制性通气障碍的参考。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。