大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。降三高吃什么，降三高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

da塚氏十八珍降下汤是由日本医学专利结合中医汉方理论，应用现代高科技提纯和超微粉碎

、挤压制粒等特殊工艺，使产品中有效成分更容易析出。其品性温和，能迅速溶于血液中，

为血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，清除血管壁脂质斑块，软化血管，改善血管壁韧性

和通透性，通过冲刷肾毒加速血液中的毒素过滤，从而达到降压、降脂、降血糖的降三高作

用。

食疗

1、主食要定量，不可多吃也不可少吃；
2、蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等；
3、 少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，4、同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等；
5、保证蔬菜充足新鲜，加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏，如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式 6、水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果；
7、要限制酒水饮料的摄入，偶尔喝，不可超过50克；
8、节假日期间看电视的机会很多，不要“忘我”地抱着零食吃，否则前面的正餐做得再标准也会影响“三高”指标，多到户外散步运动可减轻身体负担。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。