大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎样锻炼肺活量视频，怎样锻炼肺活量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天跑步30分钟以上，训练运动中的呼吸法，如三步一吸、三步一呼。

2、平常多练吐纳、锻炼肺活量，深吸长呼、养成规律性呼吸法。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。