导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。补血养心的食物有哪些,养心的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、小麦—...
大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。补血养心的食物有哪些,养心的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、小麦——
有养心神、益心气的作用,适宜神经衰弱、神志不宁、失眠等。
2、
糯米——
有补气血、暖脾胃作用,适宜一切体虚之人神经衰弱者食用,以煮稀饭,或与红枣同煮稀粥,能滋润补虚、温养五脏、益气安神。
3、
芝麻——
是一种抗衰老食物,神经衰弱之人也宜食之。
4、
2、牛奶 ——也含有色氨酸,可以起到安神效果,是一种治疗失眠较理想的食物。
5、
3、猪心——有安神定惊,养心补血之功效。
6、可用来加强心肌营养,增强心肌收缩力。
7、可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。
8、
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。