大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。增高的最有效方法24岁，增高的最有效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼。

2、跳高、跳远之类的运动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。