大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。中考1000米跑步技巧训练，中考1000米跑步技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、额。。我也180CM   我的成绩是2分30。。。我是体校的。。    1000米靠爆发力和耐力。。怎么说了。你就紧跟着第一吧。。呼吸的频率是 3步一呼3步一吸。刚开始别去用嘴巴呼吸。先用鼻子先。到后面觉得不行了 再用嘴巴呼吸。  额。。冲刺的时候 脚掌别去碰地 用脚尖踏地。。人往前顷的

2、特别提醒（跑前一定要拉开全身的韧带。要不然很容易拉伤肌肉）

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。