大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。维生素含量高的水果排行表，维生素含量高的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、5 柿子 150 克 维生素c 105 毫克 No.6 青花菜 6 克 维生素c 96 毫克 No.7 草莓 100克 维生素c 80 毫克 No.8 橘子 130 克 维生素c 78 毫克 No.9 芥蓝菜花 60克 维生素c 72 毫克 No.10 猕猴桃 100 克 维生素c60 毫克 大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。

2、维生素共有13种，来自于多种食品。

3、若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。

4、比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这是绝对不可能完成的任务。

5、富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。

6、芒果是含胡萝卜素最多的水果，柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果也只含有少量胡萝卜素。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。