大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。贫血多吃什么蔬菜好，贫血多吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、缺铁性贫血的营养治疗 1．检查并治疗原发疾病，祛除病因。

2、 2．口服铁剂，常见的是硫酸亚铁，进餐时或餐后服用。

3、 3．补充富含铁的食物。

4、各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。

5、动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。

6、 4．补充维生素C100毫克，与饭同吃。

7、因维生素C可促进铁的吸收利用。

8、多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

9、 5．选择强化铁的食品，如加铁酱油和牛奶。

10、 6. 忌浓茶和咖啡。

11、 7．用铁锅烹调。

12、 8．纠正偏食和素食等不良饮食习惯。

13、 9．忌饮浓茶。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。