大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。标准俯卧撑一般人能做多少个，标准俯卧撑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、俯卧撑正确做法：

2、双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起平落。

3、两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。

4、动作重点：全身挺直，平起平落。难点：屈肘推直。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。