大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。适合在家中锻炼的减肥运动，适合在家做的减肥运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在家里最好的减肥运动就是做家务了，女性可以练瑜珈、跳舞、转呼拉圈；男性可以做俯卧撑、举亚铃。

2、主要是看你想要减哪个部位，有针对性的选择运动项目减肥效果才会更好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。