大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。晚上老是做梦怎么调节，晚上老做梦解决的偏方很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不要再睡前喝太多得水，喝一些牛奶可以，牛奶是帮助睡眠的。

2、不做梦最重要的是把手不要放在胸口压着心脏，如果手压着心脏了，会不自觉的做梦的真的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。