大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。什么叫平板支撑的正确做法，平板支撑3分钟什么水平很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、3分多钟不错啊，不过能晒腹肌就更好了（虽然平板不练腹肌。

2、）18tt。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。