大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。增蛋白最快的食物，蛋白质吃多了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早点一般吃麦片(蛋白质)比较好，因为营养全面，易吸收 但是作为碳水化合物，只要吃多了身体短期内消耗不掉就会变成脂肪，这个是不会变的。

2、所以吃多了肯定会胖，你可以查看一下产品的能量表。

3、不过一般人麦片吃多也多不到哪儿去。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。