大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。肾虚的表现症状有哪些，肾虚会引起脚底板痛吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、这个是不会的，肾虚可以在饮食和运动方面进么辅助治疗，平时多注意休息，清淡饮食，适当增加包含营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，不吃生冷不易消化的食物，多吃水果青菜，防寒保暖，适当节制性生活，

2、　　多进行一些散步，慢跑，瑜珈，太极等运动方式，坚持进行，持之以恒，增强自身抵抗力。

3、　　经常吃一个补肾虚食物，比如，动物肾脏，海参鸡蛋，黑芝麻，樱桃，山药，这类的也有不同程度的补肾效果。可以使用些滋阴补肾的药物，比如甘寒药，如石斛，玉竹，山茱，枸杞子，西洋参等，另外【本益元】对于补肾有很好的作用，可以起到对抗疲劳，恢复人体精力，快速补充体力，提高 睡眠质量，增加精子改善阳萎，提高性功能等作用，你可以上网了解了解。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。