大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。负面情绪对人的影响，负面情绪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

首先要将他宣泄出来，可能通过运动，唱k。

2、或者跟朋友出去聚会，找个没人的地方大喊等很多种方式，找个适合你自己的。

3、千万不要憋着表面当作什么事都没有发生的样子，这样会憋出病来，心里身体都容易出问题的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。