大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。圆素描教程，圆素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以的，圆素骨肽就是从健康牛骨中提取的。

2、和平时吃的食物是差不多，只是经过了提取，精制，所以是安全的，也是可以较长期吃的，我服用了快一年了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。