大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。倒着走有什么好处和坏处有什么好处，倒着走很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、走路可以保持肌肉的耐力和力量，消耗体内多余的能量，还可以保持心血管的健康 嗯，至于有没有坏处主要是看你运动的时间和地点了。

2、如果是在马路边，汽车的尾气和扬起的灰尘对肺部不好，如果这样建议佩戴口罩；日照强烈注意防晒；早饭后如果要上班开设不要走的太快，以免影响消化。

3、不过这些问题都可以避免的，走路好处多多，坚持下去。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。