大家好,小式来为大家解答以上的问题。赖氨酸b12小孩吃有副作用吗，赖氨酸b12这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、赖氨酸：它是人体所必需的营养物质，但是身体不能自己产生它。

2、它必须通过日常饮食和营养补品获得。

3、作为一种氨基酸，它是蛋白质必不可少的组成部分。

4、这种营养对于身体适当的成长和发展起到了重要作用。

5、它是肉碱生产的一个重要组成部分。

6、肉碱负责将一些不饱和脂肪酸转化为能量，还有助于降低胆固醇水平。

7、 　　在身体中赖氨酸还有其他功效。

8、它和其他营养一起形成胶原蛋白。

9、胶原蛋白在结缔组织，骨骼，肌肉，肌腱和关节软骨中扮演了重要角色。

10、此外，赖氨酸也有助于身体吸收钙。

11、 总结：1．、提高智力、促进生长、增强体质。

12、 　　2．、增进食欲、改善营养不良状况。

13、 　　3．、改善失眠，提高记忆力。

14、 　　4．、帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。

15、 　　5．、帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症 　　6．、降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。

16、B12:改善营养性贫血；保证体内新陈代谢和血液形成。

17、 缺乏时可导致神经系统损害，出现记忆力减退，易激动，神经抑郁，嗅味异常，四肢震颤等；可致巨红细胞性贫血及高同性半胱氨酸血症，使不能转变为蛋氨酸等。

18、这个要里面的赖氨酸是一种促进生长发育的氨基酸，维生素B12是放止贫血的。

19、所以这个基本上是营养素类型的补药。

20、个人建议没必要花钱去吃。

21、氨基酸可以从肉蛋奶中得到。

22、维生素在很多水果里面有，特别是带皮吃的那些。

23、尽量不要吃零食，没营养。

24、而且妨碍营养物质吸收，还有可能铅超标。

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