大家好，我是小小根，我来为大家解答以上问题。怎样才能轻松打长气球，怎样才能轻松减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有利于瘦身的蔬菜；胡萝卜，黄瓜，地瓜，冬瓜，魔芋，山药，豆腐，斗腐渣，绿豆芽，白萝卜，菱角，青蒜，洋葱，辣椒，菠菜，白菜，韭菜，芹菜，黑木耳。

2、有利于瘦身的水果；苹果，芒果，柚子，罗汉果，枇耙，等等都是减肥的理想蔬菜和水果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。